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UTEDYC organiza unas jornadas sobre actividad física y salud

Los días martes 19 y 26 de Octubre UtTEDYC Zona Norte dictará en su sede de Tigre, ubicada en Avenida Cazón 380, unas interesantes jornadas sobre actividad física y salud, dictadas por el reconocido preparador físico Horacio Anselmi.Los interesados podrán inscribirse al 4731-0352 / 4749-7334 hasta el Viernes 15 de Octubre inclusive. La participación es gratuita para los afiliados y aportantes de la Contribución Solidaria.

Las autoridades de UTEDYC Zona Norte aclararon a este medio que “por razones de capacidad del lugar la inscripción deberá efectuarse previamente en forma telefónica”.

El programa es el siguiente:

– MARTES 19 DE OCTUBRE:

17:45 hs. Acreditación

18:00 hs. Apertura

18:10 hs. Programa de entrenamiento para principiantes sedentarios. Evaluaciones Preliminares: testeos

19:30 hs. Break

19:45 hs. Evaluaciones preliminares: consideraciones generales de la
primera sesión al primer mes de entrenamiento, evaluación esperada del primer mes al primer año, día por día, ejercicio por ejercicio.
Consideraciones para poblaciones que requieran cuidados especiales.

– MARTES 26 DE OCTUBRE:

17:45 hs. Acreditación

18:00 hs. Tícnicas de entrenamiento, todo lo que hay que saber sobre
repeticiones, series, ritmos de entrenamiento y tiempos de
descanso.
Análisis de los movimientos más utilizados dentro de un
gimnasio, lo que está bien y lo que está mal.

19:30 hs. Break

19:45 hs. Pro y contra de los diferentes tipos de equipamientos y novedades tecnológicas

Fuente: www.zonanortediario.com.ar

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